A prática de exercícios físicos melhora a saúde mental, traz bem-estar, melhora o humor e isso faz parte de quem quer viver mais e bem.

Conheça os colaboradores da Yooga que mantêm as atividades físicas e a endorfina em alta!

Entenda o que está por trás do compromisso de cada um deles com a motivação para acordar cedo, montar um cronograma de atividades, não procrastinar e cumprir os acordos diários para uma rotina mais saudável.

"Você precisa começar, mesmo que seja aos pouquinhos, porque o processo é gradual."

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▶ Episódio 028 - Cumprindo acordos

Host: Vinicius Melo (Vini - CEO e fundador Yooga)

Convidados: Andréia Cazuza (Operações Yooga), Breno Buzin (time de Tecnologia Yooga) e Luis Lyra (time Comercial Yooga)

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Jeito Yooga @jeitoyooga

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