Mi verdad según Yo

T01e07 Enfoque & Energía


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💜“Enfocar significa eliminar las distracciones, no solo de otras personas, sino de las cosas que hacemos para distraernos”


➡️¿Cuando estas realizando una actividad estas enfocado totalmente en eso?
➡️¿Haces varias cosas a la vez?
➡️¿Con que cosas te distraes?
➡️¿Tenes un objetivo concreto definido?


🔻COMO LOGRAR ENFOCARTE 🔻

1- Defini metas concretas

2- Definí la noche anterior 3 objetivos principales para el próximo día

3- Presta atención a cuales son tus distracciones

4- Usa la tecnica POMODORO

5- HACE 1 TAREA A LA VEZ

En el Podcast Vas a encontrar desarrolladas cada una


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Mi verdad según YoBy Maximiliano Sebastian March