Para que tenhamos um melhor desempenho, uma dança mais fluida e com menores riscos de lesões, a preparação corporal é importantíssima.

Pensando nesse aspecto tão relevante para bailarinas e bailarinos, temos a honra de receber a Vanessa Zulueta para conversar com a gente sobre alongamento e flexibilidade.

Participação Especial: Vanessa Zulueta (@vanzulueta)

Com: Rafaela Alves (@rafaelaalvesdance)

Vanessa Castro (@vanessacastrodance)