Como a própria Eloisa falou durante o episódio: O Yoga é uma filosofia prática, da qual a técnica mais fácil de mostrar é o Āsana (as posições/posturas) mas que também inclui exercícios de respiração, de música, exercícios de limpeza do organismo, de concentração, de elevação da energia, de relaxamento, de meditação, etc. Embarque com a […]