Volver a la rutina después de unas vacaciones puede ser más duro de lo que parece. En este episodio te explicamos qué es el síndrome postvacacional, por qué aparece, qué síntomas puede tener y cómo diferenciarlo de una simple pereza o de algo más serio. Hablamos de cómo afecta al ánimo, al cuerpo y al rendimiento, y te damos claves prácticas para afrontarlo con calma y volver a la rutina sin que se te haga cuesta arriba. Si cada vez que suena el despertador después de las vacaciones sientes que “no puedes con la vida”, este episodio es para ti.

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