Meditación del Café (Tartuk): Riega tus semillas cada noche

En los episodios anteriores hablamos de los 4 pasos para una vida ética y profundizamos en el cuarto paso: el riego de las semillas 🌱. Hoy te comparto la práctica tibetana que hace posible este proceso: la Meditación del Café, también llamada Tartuk.

Esta es una de las herramientas más poderosas que existen para asegurarnos de que las buenas acciones que sembramos durante el día florezcan más grandes, más rápido y con más fuerza.

En este episodio no solo te cuento, sino que te guío paso a paso en la práctica para que puedas hacerla todas las noches antes de dormir. Es un hábito sencillo que cambia tu vida, porque convierte cada día en una oportunidad de sembrar y regar conscientemente la realidad que quieres experimentar.

🎧 Dale play, cierra los ojos y empieza a regar las semillas de tu felicidad.