En este episodio, nos adentramos en el concepto de autonomía emocional. Exploramos cómo la autoestima, la resiliencia y la capacidad de buscar ayuda pueden fortalecer nuestra autogestión y mejorar nuestras relaciones. Reflexionamos sobre la importancia de analizar críticamente nuestras creencias y expectativas sociales, y compartimos estrategias para desarrollar una actitud positiva y afrontar los retos con confianza y equilibrio.