Las redes sociales forman parte de nuestra vida diaria, pero ¿realmente las usamos a nuestro favor o nos están robando tiempo y bienestar? En este episodio reflexionamos sobre el impacto emocional de las redes sociales, desde la comparación y la ansiedad hasta la motivación y la conexión. ¿Cómo identificar cuándo nos afectan negativamente? ¿Cómo establecer límites saludables? Acompáñanos en esta conversación y aprende a usarlas con mayor conciencia. ¡Escúchalo y comparte tu experiencia con nosotros!