En este episodio exploramos cómo las redes sociales pueden convertirse en un hábito difícil de controlar. 📱⚡
Hablamos sobre sus efectos en la salud mental, las relaciones personales y el rendimiento académico, además de compartir estrategias para usarlas de manera saludable y consciente.

Una conversación para reflexionar sobre nuestro tiempo en línea y cómo mantener un equilibrio entre el mundo digital y la vida real.