Entendendo que depois do isolamento social imposto pela pandemia é preciso se movimentar e procurar práticas de vida mais saudáveis, nosso convidado nos fala sobre as atividades físicas mais simples e democráticas que existem: a caminhada e a corrida. Felipe Joaquim é pós-graduado em Fisiologia do exercício, membro da Academia Brasileira de Treinadores, Coach e tem mais de 12 anos de experiência com treinamento esportivo e corrida. Vamos juntos tomar este café e dar o primeiro passo, porque vida é movimento.