Estuvimos con Daniela Herrera: Nutricionista y Health Coach, a quien puedes encontrar en @danielaseedenergy.

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Daniela nos contó sobre dietas saludables para nosotros y para el planeta. Aprendimos a diferenciarlas, e incluso conocimos algunas nuevas: veganismo, reducetariano, flexitariana y alimentación basada en plantas (plant-based).

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También resolvimos otras dudas:

¿influye nuestra alimentación en la huella de carbono?

¿es posible vivir sin carne?

¿son estas dietas recomendadas para todas las personas?

¿es necesario tomar suplementos?

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Este es un capítulo imperdible si estás buscando comer en forma amigable con el medio ambiente y de paso ayudar a tu cuerpo.

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Septiembre es un mes de excesos, donde comemos y tomamos para celebrar a Chile; pero nuestras decisiones alimenticias pueden ser la mejor forma de demostrar nuestro amor y respeto por nuestro cuerpo, nuestro país y nuestro planeta. Estar bien informado es esencial para mover la fecha.

A #moverlafecha!