La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal, pero esta condición no es solo un problema estético, es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.

Es importante tomar conciencia de esta condición porque incluso una modesta pérdida de peso puede mejorar o prevenir los problemas de salud relacionados con ella. Cambios en la dieta, un mayor nivel de actividad física o ajustes de conducta pueden ayudarte a bajar de peso.

Invitadas:

Erica Mancera, Fisioterapeuta Coordinadora de la Maestría en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia.

Ligia Stella Guerrero, Nutricionista- Dietista, profesora del Departamento de la Nutrición Humana de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia

Créditos:

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y Presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.