Promover la actividad física, el ejercicio físico y prevenir el sedentarismo son aspectos claves para el mantenimiento de la salud en las personas mayores, como componente fundamental de un estilo de vida saludable.

Cada día resulta más evidente que gran parte del deterioro físico se debe a las interacciones entre los determinantes genéticos del envejecimiento, las enfermedades, las condiciones sociales adversas y la perdida prematura de

aptitudes funcionales por falta de uso.

A todos nos debe quedar claro, que tanto la vida sedentaria como la falta de actividad física son factores definitivos en la aparición de patologías como la hipertensión, la diabetes, osteoporosis, artrosis y debilidad muscular.

Invitadas:

Érica Mancera, Fisioterapeuta Coordinadora de la Maestría en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia.

Beatriz Mena Bejarano, fisioterapeuta, directora del departamento del Movimiento Corporal humano y experta en el tema de ejercicio físico y personas mayores.

Créditos

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y Presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.

Asesora Académica: Erica Mancera