¿Alguna vez te has puesto a analizar cuál es tu relación con la comida?... Puede que te parezca rara la pregunta, pero cada persona tiene ciertas emociones respecto a ella, es por eso que cada quien ve el acto de comer de manera distinta. ¿Qué tan cierto es que "somos lo que comemos"?... ¿De qué manera influye lo que comemos con nuestra salud y con nuestra imagen?... Para resolver estas y otras dudas más, nos acompañó nuestro compa mexicano, Orlando Bernal, quien es Coach de Bienestar y nos invita a ser conscientes de lo que comemos, a tener un equilibrio entre nuestros alimentos y no a motivarnos, sino a encontrar un verdadero motivo que nos impulse a comer de mejor manera y a poder comenzar a realizar actividad física; todo esto, como un nuevo estilo de vida saludable.

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