En este episodio de Entrando en la Zona de Confort hablamos del coaching, una palabra muy usada… y muy mal entendida.

Desmontamos el coaching tóxico de redes sociales, las dietas sectarias y los discursos que culpan al paciente en lugar de acompañarlo.

Aquí explicamos qué es realmente un coach, de dónde viene el concepto y por qué nadie puede hacer el cambio por ti.

Hablamos de:

• Coaching vs manipulación

• Por qué la salud es un camino individual

• Cómo dejar de buscar recetas milagrosas

• Tres pilares básicos para construir hábitos sostenibles

Un episodio con humor, historia y realidad, para que recuperes el control de tu proceso y entiendas que todos, en algún punto, tenemos que convertirnos en nuestro propio coach.

🎧 Escúchalo completo y sigue construyendo tu zona de confort saludable.