En este episodio del podcast, platicamos con Ana Zapata, health coach y facilitadora en procesos de autosanación, sobre nutrición consciente y self-care. En esta vida, lo único que realmente tenemos es a nosotros mismos, así que debemos poner especial atención a cuidarnos, sanarnos y aceptarnos todos los días. Ana nos platica de la alimentación desde un ángulo muy interesante que nutre no solo al cuerpo, sino al corazón y la mente. "El primer contacto que tenemos cuando llegamos al mundo es el alimento a través de la madre, así que la sanación y conexión viene de la comida en muchas formas", nos dice Ana. No te pierdas esta conversación que puede cambiar nuestra manera de relacionarnos con la comida, con nosotras mismas y con nuestro entorno.