Cuando postergamos aquello que nos genera ansiedad experimentamos una sensación de alivio, de paz. Sin embargo, esto es lo que en realidad aumenta la intensidad de la ansiedad.
En el episodio de hoy hablaremos sobre la evitación, un mecanismo de la ansiedad fundamental para su presencia.
Bienvenid@s a Esto También Me Pasa.
¡Que lo disfruten!
Música de Nikita Kondrashev de Pixabay

Cuando postergamos aquello que nos genera ansiedad experimentamos una sensación de alivio, de paz. Sin embargo, esto es lo que en realidad aumenta la intensidad de la ansiedad. En el episodio de hoy hablaremos sobre la evitación, un mecanismo de la ansiedad fundamental para su presencia. Bienvenid@s a Esto También Me Pasa. ¡Que lo disfruten! Música de Nikita Kondrashev de Pixabay

T2 - Ep.4 Evitar o afrontar: el ciclo que mantiene la ansiedad

Esto tambi&eacute;n me pasa es un podcast de psicolog&iacute;a cl&iacute;nica con enfoque cognitivo conductual, dirigido al p&uacute;blico en general. 
El prop&oacute;sito es generar conciencia sobre salud mental a trav&eacute;s de di&aacute;logos cercanos, accesibles y basados en evidencia.
Cada temporada toca un tema de la vida cotidiana que afecta a millones de persona, el error, la ansiedad, relaciones disfuncionales, autoconcepto, y se desglosa en episodios cortos, combinando explicaciones psicol&oacute;gicas y herramientas funcionales.
No es terapia, pero s&iacute; es un primer paso para que alguien comprenda lo que le sucede, sienta que no est&aacute; sol@ y tenga algo concreto que hacer al respecto.

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Esto también me pasa es un podcast de psicología clínica con enfoque cognitivo conductual, dirigido al público en general. El propósito es generar conciencia sobre salud mental a través de diálogos cercanos, accesibles y basados en evidencia. Cada temporada toca un tema de la vida cotidiana que afecta a millones de persona, el error, la ansiedad, relaciones disfuncionales, autoconcepto, y se desglosa en episodios cortos, combinando explicaciones psicológicas y herramientas funcionales. No es terapia, pero sí es un primer paso para que alguien comprenda lo que le sucede, sienta que no está sol@ y tenga algo concreto que hacer al respecto.

Esto también me pasa es un podcast de psicología clínica con enfoque cognitivo conductual, dirigido al público en general. 
El propósito es generar conciencia sobre salud mental a través de diálogos cercanos, accesibles y basados en evidencia.
Cada temporada toca un tema de la vida cotidiana que afecta a millones de persona, el error, la ansiedad, relaciones disfuncionales, autoconcepto, y se desglosa en episodios cortos, combinando explicaciones psicológicas y herramientas funcionales.
No es terapia, pero sí es un primer paso para que alguien comprenda lo que le sucede, sienta que no está sol@ y tenga algo concreto que hacer al respecto.

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