A autoestima é um fator essencial para a nossa saúde mental.

Sentirmo-nos bem interiormente, é o primeiro passo!

Hoje recebemos uma convidada muito especial, a psicóloga Joana Gentil Martins, para nos explicar como o autocuidado tem os seus efeitos por dentro e por fora, e que a verdadeira beleza está na autoestima.

Venha aprender como uma mente feliz tem uma pele mais feliz!

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