En este episodio de Diseñando(me) hablamos de una de las etapas más duras de cualquier ruptura: el después.

Ese momento en el que ya hay contacto cero, pero los residuos de la relación siguen filtrándose en tu vida.

A través de la metáfora de la arquitectura, exploramos por qué tu cuerpo permanece en alerta, cómo funciona ese lazo adictivo llamado trauma bonding, y por qué la mente insiste en buscar un cierre que nunca llega —lo que la psicología llama efecto Zeigarnik. También hablamos de la memoria somática: esa manera en que el cuerpo guarda la experiencia como si la herida siguiera abierta.

Este episodio es una invitación a mirar esos “residuos de obra” que quedaron, a limpiar tu terreno emocional y a empezar a construir sobre suelo firme.

No se trata solo de sanar el pasado: se trata de atreverte a diseñar tu vida como arquitecto de tu propio hogar.

Si hoy estás atravesando el después de una relación tóxica, aquí encontrarás claridad, calma y una nueva mirada para poner tu bienestar al centro.