Cuantas veces te has sentido que el corazón late muy fuerte, sientes desesperación como si algo te fuera a pasar, entre otros sintomas estos sin signos de q estas pasando por un ataque de pánico y lo que tu cuerpo te esta diciendo es que pares todos esos pensamientos que tienes en tu cabeza, como lo digo yo, estas futureando, en este episodio hablamos de tomarte unos momentos contigo y parar esa mente un momento 😉