Hace poco tuve el gran gusto de ver el documental de Netflix: Stutz. Y me encantó cómo compartieron en él herramientas de trabajo personal que pueden ayudarte a lidiar con las situaciones de la vida diaria. En este episodio, te cuento algunas herramientas que comparto con mis pacientes y con el paso del tiempo he confirmado que son muy útiles. Cuéntame qué te parecen.