¿Te cuesta decir que no sin sentir culpa? En este episodio hablamos sobre qué son los límites personales, por qué nos cuesta tanto ponerlos y cómo empezar a cuidarnos sin dejar de ser empáticos.

Te comparto una explicación sencilla, un ejercicio práctico para poner límites con claridad y una reflexión final que te ayudará a conectar contigo mismo desde el respeto y el autocuidado.