“Todo el tiempo estoy inflamada, independientemente de lo que coma”, “sólo duermo de 3-4 horas”… ¿has repetido alguna de estas frases en algún momento?. Como estas existen muchas que hemos normalizado a lo largo de nuestra vida, situaciones, emociones, hábitos que se han vuelto parte de nuestro día a día pero que a corto, mediano o largo plazo tendrán un impacto en nuestra calidad de vida y salud. ¿Por qué hemos normalizado situaciones, hábitos o soluciones que si bien podemos considerar prácticas para nuestro día a día, pueden representar un potencial riesgo para nuestro estado de salud?