El uso de suplementos es uno de los temas de interés en la mayoría de las consultas, siempre nos interesa consumir algo que nos ayude a: tener más energía, mejorar nuestra salud, aumentar de masa muscular, etc… pero, ¿quién realmente los necesita?. En éste episodio platicamos sobre ellos, quién podría considerarse que los necesita, que usos tienen y como al final son un complemento a tu alimentación y estilo de vida. Siempre consulta a tu profesional de la salud de confianza antes de consumirlo: ingredientes, dosis, marcas, antecedentes y estilo de vida son puntos importantes a considerar antes de tomar una decisión sobre si tomarlos o no