En este episodio Andrea hizo un resumen de las 4 leyes de formar nuevos hábitos o para deshacernos de hábitos del libro "Atomic Habits" de James Clear. Karla cuenta su experiencia formado hábitos "simples" y el uso de dos apps: Alarmy y Any.Do para incentivar realizarlos. Marisol nos cuenta que a ella le ha funcionado el método de 21 días para formar nuevos hábitos.

En nuestras redes sociales puedes encontrar más información del episodio que se publicó entre el 4 - 8 de noviembre 2020

En este episodio participan: Marisol Chavira, Karla Ruíz y Andrea Castedo
Este episodio fue producido y editado por Andrea Castedo