“Estoy a dieta” es una de las frases que más escuchamos… pero ¿qué es estar a dieta?, ¿cuántos tipo de dietas existen?, ¿por qué sí o por qué no funcionan?. En este episodio platicamos un poco sobre distintas estrategias de alimentación, cómo evaluar si realmente funcionan y algunos tips más…

Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco.