¡Hola, bienvenidos a En Línea con Juve! ¿Sientes que el estrés se ha convertido en parte de tu rutina? En esta primera parte de "Más allá del estrés", exploramos qué es el estrés, cómo influye en nuestra salud física y emocional, y por qué reconocer sus señales es el primer paso para aprender a gestionarlo de forma saludable. Acompáñanos en esta interesante conversación con la Psicoterapeuta Cynthia Saldaña, quien comparte información valiosa, consejos prácticos y herramientas que te ayudarán a comprender el estrés desde una nueva perspectiva y fortalecer tu bienestar.

¡Dale play y descubre cómo empezar a transformar el estrés en una oportunidad para cuidar de ti!