本期嘉宾：园子 物理领域教授 生活热情守护者白羊座infj
【本期节目介绍】
这期灵感来自一个阳光铺满公园的下午，我们聊到当下人生中必不可少的情致，那些暂时逃离繁忙、庸碌和负面情绪的支点，无一例外地想到了“在每个当下的快乐时分要尽兴”这个概念，听起来容易，实践起来委实不易，常常受限于时间、空间、社会规范、人的意愿和兴致频率。
那么在追求稳定与现实的生活中，我们还能追逐“尽兴”吗？这一期我和园子想聊聊尽兴为何是成长环境中最被压抑却最该被守护的权利。从gap year、骑车夜游到女性环境、人生庆祝，我们聊尽兴的勇气、自由的权利，以及快乐的意义，也尝试拆解“扫兴”文化，重新定义“快乐”的可能。
“尽兴”这个概念在我们的人生中重要吗？
你是否也曾因为“怕招摇”而压抑了表达？
你是怎么看待外界目光与自我追求的冲突？
是否在一次小小的逃离中体会到前所未有的自由？
“尽兴”到底是奢侈奖励，还是基本权利？
你能够为了什么舍弃自己快意尽兴的需求？
你会接受一个完美但无法陪自己尽兴冒险的伴侣吗？…….
如果有时间和空间，你可以在Hers她视播出的任何一个平台的评论区分享自己的感受、想法或建议，open & free，你的心声对我们来说是珍贵的收获:)
【内容摘要】
01:55 小学到博后，人生每一步都被“未来”规划绑架：兴致几乎失效
03:36 Gap Year 是浪费还是奢侈的特权？做没意义的事有意义吗？
06:53 “尽兴”时刻的记忆标本：派对后一个人骑着单车，头顶满天星光，伴着一点点微醺的酒意
08:27 为什么临时起意和特定人更容易激发快乐？
10:53 “无法尽兴”，情绪克制是文化遗产？我们到底怕什么？不要得意忘形，警惕喜形外露的潜台词：自我curse得意忘形会带来厄运和磨难，永远在为后面的磨难prepare，但是真的有吗？
15:36 在歌颂平稳情绪的世界中，被压抑的情绪和表达，会在多年后“回潮”
20:12 30+女性独居是最幸福的状态，30多岁该叛逆了，夸赞背后是“乖孩子们”在压抑自己的真实情绪和需求
24:33 社会对女性的规训带来了习惯性“不尽兴”，上幼儿园被老师用贬义词起负面外号
26:54 吴艳妮、穿衣自由、大妈精神：拒绝被扫兴的“她力量”，“她”始终应该被允许拥有表达自己的信心和释放个人色彩的自由
31:01 我拒绝被扫兴推着走，何妨做背离浪潮的弃儿？女性还没“完成”社会赋予的角色kpi时，会一直被催婚催育
33:56 主动给自己创造不被扫兴的环境：用“筛选”代替“内耗”，减少失望
36:26 我们是否愿意为了爱舍弃“尽兴”？爱冒险的精神是你的love language吗？
39:21 女性群体铸建的“理想空间”：去羞耻的相互鼓励，reclaim身体、精神自主权
41:00 尽兴的前提是学会资源配置，满足双方的兴致
45:40 我必须吃第二个冰淇淋，因为人生值得庆祝的理由太少
48:53 因为“想要尽兴”被说“自私”怎么办？那是你正视自我需求、开始照顾自己的证据
53:39 尽兴并非任性，而是争取来的权利
55:32 review & the end 把尽兴从一个”奢侈的奖赏”转变为”基本生活权利”
纵观近代史、女权运动，以及先驱用生命换来的平等权利：
1912年，中华女性缠足陋习被正式废除
1945年，国际上女性真正开始享有与男性同等年龄限制的投票权
2024年，法国成为全球首个将女性堕胎权写入宪法的国家
这一切也在提醒着我们对于追求自我权益的重要性。
我们的人生不需要“先完美、先奉献、先克制”，才被允许快乐。尽兴，不是自私，不是放纵，不是对他人的扫兴，而是滋养内在心性的土壤，是和自我和解的能力。
它可以是平凡日常里的第二支冰淇淋、一次一拍即合的临时出走、一场无需理由的欢笑。作为人类，我们需要学会去了解自己，把“尽兴”培养成日常的乐趣，莫使金樽空对月。愿我们都能拒绝被扫兴推着走，学会为自己创造尽兴的空间。
（请不要忘记：女性可以做她们想做的任何事，成为她们想成为的人，在任何年纪。）
