Transformer l’esprit, c’est transformer l’expérience que nous faisons du monde

Dans cet épisode, Marlise nous rappelle une idée essentielle : notre bonheur dépend de la manière dont nous pensons et interprétons ce que nous vivons. Lorsque notre esprit est paisible, équilibré et bienveillant, notre réalité devient plus légère et plus simple. En changeant nos pensées, nous changeons notre vie.

Vous découvrirez notamment :
✔ Pourquoi nos pensées influencent profondément notre expérience
✔ Comment reconnaître les habitudes mentales qui nous rendent malheureux
✔ Des méthodes pour cultiver des états d’esprit positifs et stables
✔ Une façon simple et progressive de développer un bonheur durable

Livres cités dans ce podcast :
🔗 La Voie Joyeuse
🔗 Le Nouveau Manuel de Méditation

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Un épisode doux et puissant, qui nous rappelle que notre liberté commence dans l’esprit — et qu’il suffit parfois de changer une pensée pour ouvrir un nouvel horizon.

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