ಒತ್ತಡದ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು. TALRadio ಕನ್ನಡದ ಈ ವಿಶೇಷ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ, ‘Taichi a.l.i.v.e’ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಸ್ಥಾಪಕಿ ಮತ್ತು ತೈಚಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆದ ಮೀರಾ ಕೃಷ್ಣ ಅವರು ‘ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನ’ (Moving Meditation) ಎಂದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೈಚಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ತೈಚಿ ಹೇಗೆ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ? ಎಂಬ ಕುರಿತು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಳನೋಟಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ. RJ ವಾಣಿ ನಡೆಸಿಕೊಡುವ ಈ ಸಂವಾದವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವವರು ತಪ್ಪದೇ ಕೇಳಿ.

In a world that never stops, finding inner balance is a necessity. In this special TALRadio Kannada podcast, Meera Krishna—Tai Chi Master and Founder of ‘Taichi a.l.i.v.e Academy’—shares the transformative power of Tai Chi, often described as "moving meditation."

Hosted by RJ Vani, this discussion explores how this ancient art fosters harmony between body and mind, helping individuals of all ages manage stress and improve vitality. This episode is a deep dive into the secrets of holistic well-being and achieving true serenity in daily life. A must-listen for anyone seeking health and harmony.

Available on TALRadio | Spotify | Apple Podcast

Guest: Meera Krishna

Host: RJ Vani

#TALRadioKannada #TaiChi #Mindfulness #WellnessJourney #MeeraKrishna #RJVani #MovingMeditation #StressRelief #HolisticHealth #MentalPeace #TaiChiAlive #KannadaPodcast #HealthyLiving #BodyMindBalance #touchalife