タイ古式の木下さん

今回は、いただいたご質問にお答えします。

「海に入りたいのに、4ヶ月も行けていない。自分にとってのパワーチャージは、海に入って波と遊ぶこと。でも、家族がいる。忙しい。自由を求めるのは、ただのわがままなのでしょうか？」

そんなご質問です。

自分の好きなことをしたい。でも、家族や仕事のことを考えると、なかなか自分を優先できない。

そんな経験はありませんか？

今回は、自分を満たすことと家族への責任について、私なりの考えをお話しします。

家族がいるからこそ大切にしたい、自分自身の健康や心の状態。そして、自分が楽しんでいることが、周りの人にもたらす影響について。

1年があっという間に過ぎていく。

最近、畑を始めたことで感じるようになった、時間の有限さについて話しました。

季節を通して作物を育てること。自然の変化を肌で感じること。

あと何回、こうした経験ができるんだろう？

時間を大切に丁寧に暮らしたい。

でも、だからこそ逆に焦ってしまう。

そんな感覚や、最近興味を持っている暦や陰陽五行の話もしています。

今回は、最近始めたばかりの畑と、そこで知った自然農法についてお話しします。

食事の大切さを改めて感じるようになり、「それなら、自分で野菜を育てられたらいいんじゃないか」と思ったことがきっかけでした。

そこから畑を借りることになり、農業経験も知識もほとんどない状態でスタート。

調べていくうちに出会ったのが、肥料や農薬に頼らず、土や微生物、自然の力を生かして野菜を育てる自然農法でした。

面白いのは、何かを足して、何かを頑張ってコントロールするというよりも、自然の力を信頼して、必要以上に手を加えないという考え方。

私の感覚では、まさに「絶対他力」に近いものがあります。

さらに学んでいくと、農業は自分の健康だけでなく、土壌や水、生態系、そして地球環境とも深くつながっていることが見えてきました。

今回は、今の私が考えている「健康」についてお話しします。

セラピストを18年近く続けてきた今の私にとって、健康を考えるうえで大きな柱になっているのが、

「身体の循環」
「マインドの使い方」
「四毒抜き」
「睡眠」この4つです。

また、自分自身の経験を通して感じた「スコトーマ（盲点）」についてや、専門家に相談するときに「誰に相談するのか」がなぜ大切なのかについてもお話ししています。

健康についての「正解」をお伝えするというより、今の私がどこにいて、何を感じ、何を試しているのか。

そんな現在地を記録するような回です。

今回は、私が全身の痒みに悩まされ、四毒抜きに出会うまでにやってみたことの中から、「痒みが改善したわけではないけれど、これはやってよかった」

と思っていることを3つお話ししました。

・洗濯洗剤を無添加のものに変え、柔軟剤をやめたこと
・香りのついたものを減らし、無香料のものに変えたこと
・銀歯を白いものに交換したこと

どれも最初は、全身の痒みの原因かもしれないと思って試したことでした。

実際、私の場合は痒みに対して大きな変化はありませんでした。

でも、手荒れがかなり楽になったり、柔軟剤をやめたことで「香りってこんなにノイズだったんだ」と感じたり、銀歯を外したことで頭が軽くなったように感じたり。

痒みとは別のところで、思いがけない変化がありました。

特に今回は、「香りが常にあること」について、実際に香りのある生活をやめてみて初めて気づいたことを、自分の体験としてお話ししています。

何かを足すのではなく、余計なものを一つずつ減らしてみる。

そうすると、自分の身体や感覚について、今まで気づかなかったことが見えてくるのかもしれません。

今回はあくまで私自身の体験ですが、もし「これをやめたら意外と楽になった」というものがあれば、ぜひ教えてください。

小麦・植物油・乳製品・甘いものをやめてみたところ、数日で明らかに悩まされた症状が改善されました。

それまで「身体に良いものを選ぶ」ということには かなり気をつけていたつもりでした。

でも今思うと、 その「思い込み」が問題を長引かせた一つの原因だったと思っています。

あくまで私自身の体験ですが、 原因のわからない不調がある方や、 健康のためにいろいろ試している方にとって、 何か考えるきっかけになれば嬉しいです。

山登りを始めて、「最高を遊び」を手に入れた！

……と思っていたら、身体のほうでは大変なことが起きていました。

一年以上まともに眠れない日々。

原因がわからずいろいろなことを試しました。

今回は、私自身が実際に経験した身体の変化と、その中で「四毒抜き」を始めるまでの過程について話しています。

2009年、私はまったくの未経験でタイ古式マッサージを学び、そのまま自分のお店を始めました。

経営経験もなく、特別なスキルや実績があったわけでもありません。

今振り返っても、かなり無謀なことをしたと思います。

その後、本当に大変な目にも遭いました。

それでも、あのとき一歩踏み出したことで、私の人生は大きく変わりました。

今回は、なぜ私はまったくの未経験から始められたのか。
そして、その経験を通して今の私が感じている「確信」についてお話しします。

出産や育児、転職や環境の変化などで、一度仕事を離れることは誰にでもあります。

今回は、タイマッサージスクールの生徒さんからいただいた「3年のブランクがある場合、どこから始めればいいですか？」というご質問にお答えします。

今回は、最近趣味にしている「登山」についてお話ししました。

実際に登山をしていて私が感じている、心と体へ効果について、個人的な体験談としてお話ししています。

「登山って、思っていた以上に心と体にいいかもしれない」

そんな話です。