今日はタイ・プーケットからの収録です🇹🇭

かつて5年住んでいたこの土地で、ふと思い出した「体が喜ぶ感覚」についてお話ししています。

ハーブの香り、スパイスの味、空気の匂い…

食べることで感じる“ホッとする感覚”って、誰にでもあるんじゃないかなと思うんです。

「これが健康」「これはダメ」といった情報よりも、

体がどう感じているか。

その感覚を信じてみると、

食べることがもっと優しく、心地よいものになる気がしています。

🔸今日のあなたへ

「最近、あなたの体がホッとした食べ物は何でしたか？」

#食事 #エネルギー #体の声 #心と体 #健康

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/61442bcd9ccb419e5f7e3e0e