Talk Magazine

Hoe de coronacrisis psychotherapie heeft genormaliseerd

- Lieve Van Gool

Dat ondernemen meer is dan het ontwikkelen van je eigen talenten of diensten, weet elke ondernemers. Toch heb je als ondernemer vaak de intentie om alles zelf te willen doen. Wie heb je nodig in je team om je personal brand goed naar buiten te brengen?

Blijven ademen... ademhalingsoefeningen kunnen stabiliteit en rust bieden bij stress. Leer meer over hartcoherentietraining en het nieuwe product Moonbird.

Je kent waarschijnlijk het gevoel van een krop in je keel als je geëmotioneerd bent of een moeilijke boodschap wil vertellen. Ook. bij mensen die chronische stress ervaren kunnen stemproblemen een gevolg zijn van deze onderliggende stressklachten. 

Leer hoe je jouw presentatie beter vorm kan geven en tot een succes kan maken. 

"Mensen onderschatten de kracht van hun stem en hun eigen verhaal. Wanneer ik me bij iets oncomfortabel voel, weet ik dat dit een teken is dat ik het juist wél moet doen. Je ongemakkelijk voelen bij iets, brengt gegarandeerd bij andere mensen ook iets teweeg. Je eigen verhaal vertellen gaat je altijd kracht bijzetten."

Een online meeting is ondertussen eerder de norm in plaatsen van de uitzondering. Online vergaderen en pitchen zorgt ervoor dat je geen direct contact hebt met jouw publiek. Toch zijn er een aantal zaken die je zelf in de hand hebt om van jouw online meeting een succes te maken. 

Om stemvermoeidheid te voorkomen is het belangrijk om jouw stem voldoende op te warmen. Leer hoe je jouw stem goed kan opwarmen. 

Birgit Van Mol - je weet wel, het stijlvolle nieuwsanker met haar vloeiende huig-r - heeft ondertussen een carrière van 32 jaar in de media achter de rug. Dat ze deze te danken heeft aan een haar opleiding logopedie en aan haar stem, waar niet iedereen. "Ik vond nochtans toen niet dat mijn stem radiologisch klonk. Ik schrok toen iemand dit de eerste keer tegen me zei."

Wat als jouw lichaamstaal vormt wie je bent? Deze vraag wordt uiteengezet door Amy Cuddy, sociaal psycholoog, in de tweede meest bekeken TEDxTalk ooit. Ze deed onderzoeken naar het effect van lichaamstaal op het gedrag van mensen in verschillende situaties. En wat blijkt? Jouw lichaamstaal kan wel degelijk veranderen hoe je je gedraagt.