También lo pensé

Cuando integramos la gratitud como parte de nuestra vida somos capaces de cambiar nuestra perspectiva. Podemos entonces ver oportunidad donde otros ven un problema y somos capaces de enfocarnos  y disfrutar lo que hoy tenemos en nuestras manos en lugar de desgastar nuestra energía en lo que aún no llega. 

¿Qué significa ser auténtico? La autenticidad es dejr ir lo que suponemos que tenemos que ser y abrazar quien realmente somos. Te comparto 5 tips que te ayudarán a practicar tu autenticiad diariamente. 

Renovar nuestra mente todos los días nos ayuda a tener una perspectiva clara de la vida. Deja las cosas que te están deteniendo y comienza a vivir una vida nueva. Te comparto 5 tips que me han ayudado a renovar mi mente cada día. 

Alguna vez has pasado por una situación tan difícil en la que has pensado, ¿Dios me esta viendo? ¿estará al tanto de lo que me esta sucediendo en este momento? En este episodio hablaremos con Santiago Stockdale, creador de Latin American Ministry, acerca de su experiencia y de como ha aprendido a reconocer la voz de Dios en medio de cualquier oscuridad.

Las heridas emocionales son marcas que se quedan en nuestra vida al pasar de los años. Es cierto que no podemos cambiar el pasado, sin embargo, sí podemos cambiar la perspectiva o el lente desde donde vemos esas experiencias. Y aún mejor, podemos lograr que éstas dejen de causarnos daño e impedir que se conviertan en un obstáculo frente a nuestras relaciones, nuestro entorno y nuestro futuro. En este episodio hablaremos con Gaby de la Peña, pastora de la Iglesia Renacer en Saltillo, MX.

La ansiedad no es algo que nos define, por muchos años vivi una vida llena de ansiedad y creí que esa era mi identidad, sin embargo conocer lo que Dios dice que yo soy me llevó a tomar la decisión de no mirar atrás y buscar encontrar la identidad que tengo en Jesús. Te comparto mi experiencia con mi primer ataque de pánico y como el día de hoy mi vida no es definida por la ansiedad y el miedo. 

Pedir ayuda ha sido visto por la sociedad como una señal de debilidad, especialmente en la comunidad latina. Existe la "verguenza" o "miedo" de abrir nuestras vidas a la perspectiva dde un terapeuta o psicologo. En este episodio hablaremos de los beneficios de hacer algo tan simple como pedir ayuda, pero para esto necesitamos entender ¿qué es lo que nos detiene de hacerlo?, ¿por qué tenemos miedo de sentirnos vulnerables? ¿qué tenemos que hacer para ver la terapia y la ayuda profesional como una herramienta?

Socialmente hemos pensado que el amar, o ser amado implica dolor, pero no es así. La cultura, religión, estatus social, educación y muchos otros factores han influido para que tanto hombres como mujeres sean victimas de la violencia en una relacion de pareja. En este episodio hablaremos con Dayan Garcia Arguello, Psicologa que ayuda a cientos de mujeres en el Centro de Justicia y Empoderamiento para la Mujer en México, nos hablará de cuales son los tipos de violencia, como identificar las alertas y cómo salir de este ciclo. 

A lo largo de la vida hemos pasado por situaciones que nos han echo olvidar nuestro valor como personas. Es muy importante poder apropiarse de nuestras historias para poder comprender el valor que estas tienen en nuestra formación como personas, sin embargo nuestro valor no está definido por las mismas. En este episodio hablaremos con Mafer Velazquez, creadora de "Zona Púrpura" y nos adentrará con su experiencia de cómo ella se dió cuenta del valor que tiene.

Si algo es constante en la vida, es que todo cambia, pero ¿cómo enfrentar esos cambios? En este episodio hablaremos con Christina Nowotny, pastora de Mosaic México, quien nos compartirá su historia llena de experiencias que nos harán ver el cambio desde otra perspectiva.