Tidak seperti sakit fisik, kesehatan mental sulit dikenali gejalanya. Bukan sekadar rasa insecure atau kepercayaan diri yang berkurang, pengalaman sebagai penyintas body shaming juga bisa berpengaruh besar pada kesehatan mental. Sayangnya, banyak yang mengabaikannya dan merasa malu untuk meminta bantuan profesional. Padahal, meminta bantuan profesional bukan hal yang keliru dan bukan berarti kita adalah orang yang lemah.

Lalu, apa saja sih tanda bahwa yang kita alami itu sudah cukup serius sehingga membutuhkan bantuan profesional?

--

--