★ たんぱく質と共に摂取しない方がイイもの

👉 栄養専門誌に掲載された研究論文

★ 砂糖入りのドリンクは避けるべき

👉 脂肪分子の分解促進量が減少

★ 人工甘味料も同様、水での摂取がオススメ

👉 食欲が増しやすいデメリットがある