TW: anxiété, stress, santé mentale, phobie d'impulsion

Dans cet épisode, nous explorons l'anxiété et le stress, des émotions communes mais parfois paralysantes. Nous partageons des expériences personnelles pour mieux comprendre ces états, puis proposons des techniques qui nous aident à les gérer quand on y arrive Enfin, on discute de l'importance d'un soutien social et d'une thérapie pour trouver des solutions durables.

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