日常養生有哪些應該注意的事？飲食方面，該戒掉冰食與精緻澱粉？想戒咖啡需先養好胃？夏季水果甜份高，小心吃過量！運動方面，無論是走路、打球、爬山、游泳、跳繩、飛輪、平甩功…，找到適合自己又能持續的最重要。

DJ：陶晶瑩（飛碟電台）

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週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-20:00​​​​​​​​​​​​​​

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陶晶瑩

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