Chuỗi thực tập này gồm 4 bài tập nhỏ. Bạn nên duy trì mỗi ngày, ít nhất là 60 ngày liên tục bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi trong chính bản thân bạn!

Chúc bạn thành công!