Einen Großteil unserer Zeit verbringen wir mit automatischen Handlungen und Angewohnheiten. Diese können sowohl förderlich als auch unerwünscht sein.

Hallo! Wir sind "Mentales Nirvana" und wir sprechen in dieser Folge über ein Thema an dem wir selber häufig scheitern. Gewohnheiten.

Sie bieten Potenziale und lassen uns auf die Schnauze fliegen. Wir sprechen über unsere mal mehr, mal weniger erfolgreichen Versuche unsere Routinen auf die Reihe zu kriegen und klären die Frage, warum Reiswaffeln dabei wahnsinnig hilfreich sein können.