Julia Varela presenta y da comienzo al programa de hoy hablando sobre los océanos. Imanol Durán avanza los contenidos que disfrutaremos durante el programa. Toño Pérez resume la actualidad en su sección 'Tres cosas a tener en mente antes de las tres y veinte'. Hoy es el Día Mundial de los Océanos y Lara Hermoso entrevista a Carlos Bravo que es el portavoz de Ocean Care en España. Esta asociación se dedica a la concienciación y protección de los océanos. La ONU advierte que "con el 90% de las poblaciones de peces grandes mermadas y el 50% de los arrecifes de coral destruidos, estamos extrayendo más del océano de lo que se puede reponer". En la sección ‘Llenando España’, Imanol Durán entrevista a Ramón Pradera. Este periodista es el creador y director de la plataforma Vente a vivir a un pueblo. En la web podemos encontrar consejos y pueblos que esperan a nuevos vecinos con los brazos abiertos. Manel Loureiro vuelve con un misterio nuevo en Caso Loureiro.