في هذه الحلقة الخاصة بمناسبة عيد الأضحى المبارك

نتناول موضوع يمسنا جميعًا الي هو الاتصال بمشاعر الفرح والبهجة

هل نحن فعلاً قادرين على عيش لحظات الفرح والتفاعل معاها بعفوية؟

و نناقش معوقات الشعور بالسعادة مثل القلق والتوتر والاشتراطات التي نضعها لأنفسنا للوصول للسعادة بالاضافة الى تأثير روتين النوم الملخبط على حالتنا الذهنية والنفسية

و أقدملك اقتراحات وأساليب عملية للتغلب على هذه المعيقات والسماح لأنفسنا بتذوق بهجة الحياة اليومية