المدرب ليو لور يشرح فوائد التدريب القاسي وما الذي يجب مراعاته. وبإشراف احترافي ضمن المجموعة يتم التعريف بالفائدة الكبيرة لرياضة كروسفيت التي تسرع ببناء الجسد وتمنحه الجيوية الضرورية