Te cuesta decir que no? ¿Terminas diciendo “sí” a favores, compromisos y peticiones que no quieres… solo para no quedar mal? En este episodio te cuento por qué eso está arruinando tu vida más de lo que crees… y cómo aprender a decir NO con dignidad, sin gritar y sin sentirte culpable. Prepárate para reírte de ti mismo, identificar tus excusas… y cambiar de una vez la forma en que proteges tu tiempo y tu energía.