Te Hedlund, som är utbildad mindfulnessinstruktör och specialist på hur vi kan minimera vår stress, berättar vad mindfulness egentligen är. Du får också tips om flera enkla övningar du kan göra som direkt gör dig medvetet närvarande. Och när du är medvetet närvarade kan du fatta bättre beslut och framförallt kan du må riktigt bra! […]