¿Te sientes cansado, aburrido o estresado? ¿Crees que te mereces un premio por todo lo que haces? Pues estás en lo cierto, y en este video te voy a enseñar cómo recompensarte ahora mismo y mejorar tu vida. Verás que con unos simples gestos, puedes aumentar tu autoestima, tu felicidad y tu productividad. No te pierdas estos consejos prácticos y divertidos que harán que tu día sea mucho mejor. ¡Dale al play y prepárate para recibir tu merecido premio!
· García, M. (2021). Cómo mejorar tu vida con el mindfulness: Una guía práctica y sencilla para reducir el estrés, aumentar la felicidad y vivir con plenitud.
· Ruiz, M. (2019). Los cuatro acuerdos: Una guía práctica para la libertad personal.

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