Los primeros pasas para empezar a cuidarte parecen muy complicados, pero son sencillos. Analicemos qué hay que hacer y cómo hay que hacerlo para empezar a notar cambios en nuestro cuerpo y nuestra salud.

Te vas a poner más fuerte que el vinagre

En los &uacute;ltimos meses hemos descuidado la alimentaci&oacute;n y el deporte. Las dudas, los mitos, las dietas &ldquo;milagrosas&rdquo; est&aacute;n por todas partes. De forma cercana y desde un punto de vista no experto, &Oacute;scar Mart&iacute;nez habla en LOSFIT 40 sobre ejercicio, alimentaci&oacute;n, planificaci&oacute;n de una vida fit y motivaci&oacute;n para estar y verse mejor. En definitiva, para ser m&aacute;s feliz.
Periodicidad: Mensual

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En los últimos meses hemos descuidado la alimentación y el deporte. Las dudas, los mitos, las dietas “milagrosas” están por todas partes. De forma cercana y desde un punto de vista no experto, Óscar Martínez habla en LOSFIT 40 sobre ejercicio, alimentación, planificación de una vida fit y motivación para estar y verse mejor. En definitiva, para ser más feliz. Periodicidad: Mensual

En los últimos meses hemos descuidado la alimentación y el deporte. Las dudas, los mitos, las dietas “milagrosas” están por todas partes. De forma cercana y desde un punto de vista no experto, Óscar Martínez habla en LOSFIT 40 sobre ejercicio, alimentación, planificación de una vida fit y motivación para estar y verse mejor. En definitiva, para ser más feliz.
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