maju kena , mundur kena !  itu sebuah proses dimana semuanya dilakukan ciwi ciwi yang sesungguhnya  untuk kesehatan, kebugaran kesempurnaan fisik. Jadi cowok cowok jangan pada GR kalo liat ciwi ciwi olah tubuh,  disangkain itu buat memikat lawan jenis..?? pale lo aja yg ngeres!! huh..!!  mending kita dengerin jon, gimana susah nya proses naikin pantat , dan seberapa naik dari sebelum pandemi sampe kemarin .. .