TEAMBHA ON AIR

TEAMBHA ON AIR · Epizoda 61 🎙️

⠀

203 centimetrů v brankovišti. Filip Růžička, brankář z Třince, dnes chytá v kanadské WHL za Brandon Wheat Kings.

⠀

V rozhovoru řeší, jaké to je přijít jako mladý gólman do Kanady, jak vypadá tamní hokejový život zevnitř a jak se dá s takovou postavou pracovat na rychlosti a technice.

⠀

A ano, dojde i na jeho bitku. Protože v Kanadě se brankář občas musí postarat o sebe i jinak než lapačkou 🥊

⠀

Kromě toho tam jsou i další zajímavosti: draft do NHL, cesta do Minnesoty a spousta věcí, o kterých se běžně nemluví.

⠀

Pro mladé brankáře, kteří sní o zámoří, i pro rodiče, kteří chtějí vědět, co taková cesta obnáší.

Start sezóny je pro brankáře i rodiče důležité období.Nejde jen o první tréninky, zápasy a návrat do tempa. Právě začátek sezóny často ukáže, jak bude brankář přemýšlet o svém rozvoji, jak bude zvládat tlak, chyby, očekávání i každodenní práci.

V této epizodě TEAMBHA ON AIR řešíme čtyři klíčové oblasti, nad kterými by se podle nás měli zamyslet jak mladí brankáři, tak jejich rodiče před nadcházející sezónou.

Mluvíme o tom, jak si nastavit hlavu, jak pracovat s cíli, proč je důležitá pravidelnost a co všechno ovlivňuje dlouhodobý posun brankáře během sezóny.Epizoda není jen o hokeji.

Je o přístupu, komunikaci, trpělivosti a prostředí, které může brankáři pomoct růst nejen na ledě, ale i mimo něj.Pokud vás čeká nová sezóna, pusťte si tuhle epizodu společně — rodič i brankář.Může vám pomoct lépe si nastavit očekávání, priority a směr, kterým chcete během sezóny jít.

🎙️ Nová epizoda podcastu TEAMBHA: Jak správně vybrat lapačku pro děti a mladistvé

V této epizodě se věnujeme tématu, které rodiče i mladé brankáře řeší neustále — výběr správné lapačky. Nejde jen o značku nebo design. Správná velikost, tvar a pocit na ruce můžou zásadně ovlivnit techniku chytání, sebevědomí i dlouhodobý rozvoj brankáře.

Probíráme:

✔️ jak poznat správnou velikost podle věku a ruky

✔️ proč „větší = lepší“ u dětí často neplatí

✔️ rozdíly mezi dětskými a juniorskými modely

✔️ jak lapačka ovlivňuje techniku zavírání a kontrolu puku

✔️ nejčastější chyby při nákupu výstroje

✔️ na co si dát pozor při výběru z druhé ruky

✔️ praktické tipy z tréninků s mladými brankáři

Epizoda je určená hlavně pro rodiče mladých gólmanů, ale i trenéry a starší brankáře, kteří chtějí lépe porozumět výstroji a jejímu vlivu na výkon.

🎙️ Podcast TEAMBHA – Pavel Francouz otevřeně o kariéře, zranění i životě po hokeji

V novém dílu našeho podcastu jsme přivítali Pavla Francouze – bývalého brankáře české extraligy, KHL i vítěze Stanley Cupu s Colorado Avalanche. Rozhovor byl velmi otevřený, lidský a místy až překvapivě upřímný.

🔹 Cesta na vrchol a Stanley Cup

Pavel se ohlíží za svou cestou z českých soutěží až do NHL, kde dosáhl na absolutní vrchol klubového hokeje – Stanley Cup. Mluví o rozdílech mezi ligami, tlaku v NHL a realitě role gólmana na nejvyšší úrovni.

🔹 Zranění a neplánovaný konec kariéry

Velkou část rozhovoru věnujeme těžkým zraněním, která zásadně ovlivnila nejen jeho výkonnost, ale nakonec i rozhodnutí ukončit profesionální kariéru. Pavel velmi otevřeně popisuje, jaké to je, když tělo řekne stop, a jak náročné je přijmout konec v momentě, kdy hlava ještě chce pokračovat.

🔹 Zkušenost z Ruska (KHL)

Silným tématem je také jeho působení v Rusku – rozdíly v mentalitě, fungování klubů, život mimo led i hokejová kultura, která je v mnoha ohledech úplně jiná než v Evropě nebo NHL.

🔹 Role rodičů v kariéře

Dotkli jsme se i velmi důležitého tématu – role rodičů v hokejové kariéře dítěte. Pavel mluví o podpoře, kterou od rodičů dostával, o nastavení hranic, důvěře a o tom, co mu zpětně přišlo klíčové pro jeho dlouhodobý vývoj nejen jako sportovce, ale i jako člověka.

🔹 Život po kariéře

Na závěr se bavíme o tom, co Pavel dělá dnes, jak se sžil s novou životní kapitolou po hokeji, co mu chybí a co naopak vnímá jako velké pozitivum života mimo profesionální sport.

👉 Tento díl je povinností k poslechu nejen pro brankáře, ale i rodiče mladých sportovců a trenéry. Nabízí realistický pohled na vrcholový sport, který nejde jen o úspěchy, ale i o bolest, rozhodování a silné lidské příběhy.

🎧 Nová epizoda TEAMBHA Podcastu – Jak se motivovat k tréninku a vytvářet si vlastní soutěže

V dnešní epizodě se bavíme o tom, jak může každý brankář posunout svoji motivaci na úplně nový level. Probereme, proč je důležité umět se „hecnout“ i ve dnech, kdy se nechce, a jak si vytvářet vlastní malé soutěže, které ti pomohou zlepšovat se každý trénink – a hlavně to dělat přirozeně, bez tlaku zvenčí.

Ukážeme si konkrétní příklady vnitřní soutěživosti, jednoduché metody, které může začít používat každý brankář už dnes, a vysvětlíme, jak si díky nim vybudovat dlouhodobou disciplínu a zdravý tlak na vlastní výkon.

V druhé části epizody přidáme tipy na užitečné aplikace pro rodiče, které můžou během zápasů sledovat statistiky, měřit výkony nebo zaznamenávat průběh utkání – aby měli lepší přehled o vývoji svého brankáře a mohli mu efektivněji pomáhat v dalším růstu.

Pokud chceš rozvíjet svoji mentalitu, zlepšit přístup k tréninku a zároveň získat nástroje, které ti pomohou při zápasech, tahle epizoda je přesně pro tebe.

🎙️ TEAMBHA ON AIR – Dominik Hrachovina: Finská škola brankářů očima extraligové jedničky

V dnešní epizodě si povídáme s Dominikem Hrachovinou, brankářem HC Vítkovice Ridera a jedním z nejvýraznějších českých gólmanů posledních let. 🧱

Dominik otevřeně mluví o své cestě brankáře, o letech strávených ve Finsku, kde nasál tamní brankářskou filozofii, i o tom, co podle něj dělá z finského systému tak úspěšný model pro výchovu mladých gólmanů.

Dozvíte se, jaký přístup k tréninku a rozvoji brankářů ve Finsku panuje, co by si z něj měla vzít česká brankářská komunita a jak Dominik vnímá aktuální extraligovou sezónu.

Hostem je Pavel Kantor – brankář, který má za sebou mnoho sezón v české extralize a v posledních letech stabilně patří k nejlepším gólmanům slovenské extraligy, kde pravidelně odchytá přes 40 zápasů za sezónu.

V rozhovoru otevřeně popisuje:

• jak prozřel a změnil kompletně svůj pohled na hokej,

• co pro něj znamenala změna přístupu k tréninku i zápasům,

• detailně rozebírá svou mentální přípravu a práci s hlavou.

  
  

🔥 Zajímavostí je, že Pavel je zároveň brankářem našeho šéftrenéra TEAMBHA Slovakia – Maxe Bači.

Poslechněte si inspirativní povídání s gólmanem, který ukazuje, že cesta na vrchol není jen o fyzičce a technice, ale hlavně o mentalitě a přístupu.

V dnešním díle jsme shrnuli naše hlavní kempy TEAMBHA 2025, které probíhaly celý měsíc v Kapka Resortu. 🔑 Podělíme se také o novinky a plány pro rok 2026 a otevřeně probereme současné období pro brankáře všech věkových kategorií – přípravné zápasy. Jak s nimi správně pracovat a co mohou brankářům přinést?

👉 Navíc jsme pro letošní rok připravili spoustu zajímavých rozhovorů, na které se můžete těšit!

🎙️ Nová epizoda podcastu: Posezonní práce hokejového brankáře (duben–srpen) 🏒🥅

Sezóna skončila, ale práce brankáře nikdy nekončí! V této epizodě se podíváme na to, jak by měl gólman efektivně využít měsíce od dubna do srpna, aby se připravil na další sezónu. Probereme klíčové oblasti posezonního období, včetně:

✅ Regenerace a analýza – Jak správně zhodnotit uplynulou sezónu a dopřát tělu potřebný odpočinek.

✅ Suchá příprava – Co by měl brankář trénovat mimo led, jak rozvíjet sílu, rychlost a flexibilitu.

✅ Specifický brankářský trénink – Kdy a jak se vrátit na led, jak kombinovat techniku s kondiční přípravou.

✅ Mentální příprava – Jak pracovat s hlavou, nastavit si cíle a být mentálně silnější do další sezóny.

Chceš mít náskok před konkurencí? Poslechni si tuto epizodu a využij posezonní období naplno! 🎧🔥

V této epizodě se podíváme na jednu z nejpodceňovanějších, ale naprosto klíčových dovedností každého hokejového brankáře – bruslení. Proč je kvalitní pohyb v brankovišti stejně důležitý jako rychlé reflexy nebo práce s hokejkou? Jaké techniky a cvičení pomáhají gólmanům získat lepší stabilitu, sílu a kontrolu nad svým pohybem? A jak mohou mladí brankáři i jejich trenéři efektivně rozvíjet bruslařské schopnosti? To vše a mnohem více rozebereme v této epizodě.

🎧 Poslouchejte a zjistěte, proč bez skvělého bruslení nemůže být žádný brankář opravdovou oporou svého týmu!