Сегодняшний выпуск о 3 проверенных инструментах укрощения страха публичных выступлений:

- Точка Хэ-Гу

- Расфокусировка

- Медитация

Какой именно инструмент сработает конкретно у вас никто не может сказать - все люди очень разные. Рекомендую попробовать каждый и выбрать свой. Лично мне помогает фокусировка. Думаете я не боюсь? Когда я писал книгу "Тебе мешает только страх" страшно было так, что жесть. И только пользуясь методиками из книги удалось завершить работу.

Меня можно ещё: